Analisi difficoltà percorso da GPX
Carica un file GPX, oppure scegli uno dei percorsi della lista, e questo strumento assegna una difficoltà da 0 a 100, disegna un profilo altimetrico colorato per pendenza, indica i chilometri più duri e stima quanto tempo ci metterai in base alla tua FTP. Tutto gira in locale nel tuo browser: il file non lascia mai il tuo dispositivo.
L'analisi gira interamente nel tuo browser: il file GPX non viene mai caricato. Il punteggio da 0 a 100 è una nostra scala; accanto mostriamo la classica categoria da grande giro della salita più impegnativa del percorso.
Come si calcola la difficoltà di un percorso
Il file GPX ci dà punti traccia con coordinate e quota. La distanza viene dalla formula dell'emisenoverso applicata all'ellissoide terrestre, e la traccia viene ricampionata a passi regolari. Il dislivello positivo si somma con un filtraggio a soglia, che scarta il rumore del GPS, e le pendenze si misurano su finestre di 100 metri, così un singolo punto sbagliato non può gonfiare il massimo. Questi componenti alimentano il punteggio:
punteggio 0-100 = somma pesata di quattro componenti: - lunghezza del percorso - dislivello positivo per chilometro - i tratti più ripidi (finestre di 100 m) - fondo (asfalto / sterrato) categoria della salita = pendenza media [%] x lunghezza [m] 8 000 -> quarta categoria 16 000 -> terza categoria 32 000 -> seconda categoria 64 000 -> prima categoria 80 000 -> fuori categoria (hors categorie) classi di difficoltà dal punteggio: 0-19 A 40-59 C 80-100 E 20-39 B 60-79 D Fonte delle categorie: convenzione classica dei grandi giri, prodotto fra pendenza media e lunghezza. I pesi del punteggio 0-100 sono una calibrazione nostra.
I pesi e le soglie esatti della nostra scala sono una calibrazione nostra, tarata su tracce reali, quindi li descriviamo in modo qualitativo invece di pubblicare i coefficienti. La categoria della salita, al contrario, usa il classico prodotto fra pendenza e lunghezza, dichiarato apertamente qui sopra. La stima del tempo si costruisce segmento per segmento con lo stesso modello fisico del calcolo del tempo di salita.
Un esempio di lettura delle soglie: una salita di 10 km con pendenza media del 7% dà 7 x 10 000 = 70 000, quindi prima categoria, a un passo dalla fuori categoria. Una rampa di 2 km al 5% dà 10 000, cioè quarta categoria. È per questo che un percorso con quattro rampe da quarta categoria può risultare più duro di uno con una sola salita di terza: il punteggio 0-100 guarda anche alla densità del dislivello, non solo alla salita più grossa.
Perché un punteggio, se Strava mostra già il dislivello? Perché il dislivello da solo ordina male i percorsi: 30 km con rampe secche possono essere più duri di 60 km pianeggianti con lo stesso dislivello totale diluito. Il punteggio mette lunghezza, densità di dislivello, ripidità e fondo in un unico numero, e la classe dalla A alla E lo traduce nel tipo di ciclista a cui il percorso è adatto. Per una singola salita invece di un percorso intero usa il calcolo del tempo di salita, e imposta prima le tue zone nel calcolo della FTP, così la stima del tempo poggia sulla tua condizione reale. L'elenco completo è nei calcolatori.
Domande frequenti
- Cosa rende difficile un percorso in bici?
- Quattro cose: la lunghezza, il dislivello positivo per chilometro, i tratti più ripidi e il fondo. Un percorso di 30 km con 600 m di dislivello stanca più di 60 km pianeggianti. Il punteggio da 0 a 100 di questa pagina combina tutte e quattro in un numero, e la lettera dalla A alla E traduce quel numero nel livello di ciclista a cui il percorso è davvero adatto.
- Come si calcola il dislivello da un file GPX?
- I dati di quota del GPS sono rumorosi: un ciclocomputer può inventare decine di metri di dislivello su una strada piatta. Per questo sommiamo soltanto i tratti in salita superiori a una soglia di pochi metri, una tecnica standard chiamata filtraggio a soglia. Significa che il nostro numero può risultare più basso del totale grezzo che mostra la tua app, e più vicino a quello che hanno sentito le gambe.
- Cosa significano le categorie delle salite, dalla quarta alla fuori categoria?
- È la convenzione dei grandi giri: la quarta categoria è una salita corta e facile, la prima è lunga e ripida, e la fuori categoria (hors categorie) è riservata alle montagne più impegnative. In pratica la categoria segue il prodotto fra pendenza media e lunghezza: 10 km al 7% fanno 70 000 e quindi prima categoria. Accanto al nostro punteggio da 0 a 100 mostriamo la categoria della salita più grossa del percorso.
- Quanto è precisa la stima del tempo di percorrenza?
- Il tempo si calcola segmento per segmento con un modello fisico che assume un passo da giornata intera (il 70% della FTP) e discese limitate a 55 km/h, senza sosta, vento e traffico. Sui percorsi tipici cade entro il 10-15% del tempo reale. Consideralo un tempo minimo al quale aggiungere le soste.
- Il mio file GPX viene caricato da qualche parte?
- No. Tutta l'analisi avviene nel tuo browser: il file viene letto in locale, elaborato e mai inviato. Puoi analizzare tranquillamente percorsi privati, compresi quelli che partono da sotto casa tua.
- Vale anche per un percorso di una granfondo italiana?
- Sì, purché tu abbia la traccia GPX. Scarica il file dal sito della manifestazione o da un portale di percorsi, caricalo qui e leggi il punteggio, la categoria della salita più impegnativa e la stima del tempo con la tua FTP. Tieni presente che la stima non comprende le soste ai ristori, che su una granfondo lunga valgono facilmente mezz'ora.